2025年暑假第二期21天习惯营
课程时长：21天上课时间：8月1日-8月23日
课程介绍：
1
推荐理由
当今社会家庭独生子女偏多。优裕的生活以及父母过度宠爱导致多数孩子独立生活能力较差，使孩子失去了吃苦耐劳、自强不息的上进精神，孩子不能勇敢面对学习和生活中的种种挫折，让孩子体验集体团队的生活。通过锻炼传统武术可以强身健体，增强体质。通过学习传承中华优秀传统文化，书法锻炼，在学习中提高文化素养与书法精髓。从而在文明道德建设，弘扬社会主义核心价值观等方面，发挥积极的社会效应。
2
特色
“武术书法”传统文化训练营，以能力推展，团队精神，让孩子个性和谐发展及综合素质同步提升。更好的激发孩子的潜能，培养孩子社会责任，实践精神，创新精神，独立能力，交往能力，生存能力。同时让孩子们跳出以往枯燥无味的文化学习，来参与到丰富多彩的，身心健康的综合教育氛围中，让每一个孩子的生活变得更加精彩！学会自强，自立，自信！懂得 惜福感恩！
1、传统武术：
①自律自强——提高孩子吃苦耐劳、自强不息的上进精神，勇敢面对学习和生活中的种种挫折；
②增强体质——让孩子体验集体团队的生活。通过锻炼传统武术可以强身健体，增强体质；
③防身术——通过防身术学习，提高自卫防身意识，掌握自卫防身的格斗技巧；
④武术套路—— 通过学习传承中华优秀传统文化，习武先学德，从中学会感恩父母，感恩老师的优良传统美德。
2、特色拓展：
①团队拓展——特色游戏，在玩耍中沟通、配合、宽容、理解；
②潜能挖掘——挖掘自身的潜能，更加全面的了解自己，使其领悟到自身的价值；
③沟通技巧——学会有效沟通与人际交往，提升集体生活能力；
④城市生存——提升城市生存能力以及金钱规划能力；
⑤极限挑战——挑战自我，强大内心世界；面对困难，勇于冲锋，享受成功后的喜悦；
3、生存磨砺实践：
①习惯养成——少若成天性，习惯成自然。用军人的习惯要求自己，塑造全新自我；
②卫生整理——养成一个良好的生活习惯，做好公共卫生和个人卫生整理；
③独立能力——体验集体生活，培养自己独立面对困难，解决问题的能力；
④动手能力——强化动手操作能力,充分发挥才智，养成自力更生的好习惯；
4、心智教育：
①崇尚荣誉——树立良好的世界观和价值观,用集体主义的荣辱观来约束自己；
②传统礼仪——学会“孔融让梨”，增加处世智慧；
③励志教育——对孩子进行“挫折”教育，“失败”之后，更加坚强；
④结缘同学——同吃同住同训练，四海友谊一生相随。
5、学习能力提升：
①暑假作业辅导——专业师范老师帮助作业辅导；
②书法钢笔字训练——养成良好的坐姿习惯，21天训练出一手好的钢笔字或者毛笔字，提高孩子的书写能力，写出一手好字。
③课外看书——提高孩子写作能力和安静思考能力
6、“三防”教育（电影宣传）
①核武器------了解什么是核武器、一旦遭遇核武器它的杀伤破坏作用有多大、以及对它的防护。
②化学武器------了解什么是化学武器、了解毒剂的种类及对人类的危害及防护。
③生物武器------了解什么是生物武器、知道当年日本侵略中国时，我们革命先辈们造此付出的惨痛代价。
3
三、报名和开营时间
招生范围：
面向全国招生
暂定开营时间：
第一期28天：7月5日-8月1日
第二期21天：8月3日-8月23日
（实际开营时间根据教育局暑假放假公布时间为准，详情请咨询教务老师）
4
适用群体
学员需为6—16岁身体健康的小、初、高中学生。
(如有心脏病、癫痫、梦游、哮喘及易突发性疾病者不予报名。开营后不予退款。)
课程安排
课程详情《21天课程安排》
第一天
上午
军营报道 编组、内务整理，分发物资，训练服等
为了接下来的训练学习做好充分的准备
下午
开营仪式 统一着装列队敬礼、奏国歌、授旗、首长致辞、教官代表发言
培养学生爱国与团队精神
晚上
看电影（刘胡兰） 看完电影，每人到台上分享个人感受不少于五分钟，从小学会承担责任，学会为团队付出，懂得为远大的理想付出实际行动。
向刘胡兰学习，他的英勇不屈，学习他为了亲人为了乡亲为了国家，懂得放弃小我成就大我。
第二天
上午
武术训练 通过武术学习，提高自卫防身意识 掌握自卫防身的格斗技巧
拓展课程 趣味拔河 目的意义在快乐中体会动脑筋、想办法比蛮干重要，明白“苦干”加“巧干”才能成功的道理
下午
作业辅导 暑假作业辅导 专业师范老师帮助作业辅导；
书法课 钢笔字、买笔书法 书法钢笔字训练——养成良好的坐姿习惯，21天训练出一手好的钢笔字或者毛笔字，提高孩子的书写能力，写出一手好字。
晚上
董存瑞 看完电影，每人到台上分享个人感受不少于五分钟，从小学会完成任务，不怕任务艰难困苦，能够英勇的突破一切困难，从而实现心中的梦想。
像董存瑞叔叔学习他的勇敢和坚强，她用年轻的生命换来我们今天幸福的生活，我们要珍惜每1天，刻苦学习，坚强向上。
第三天
上午
武术训练 通过武术学习，提高自卫防身意识 掌握自卫防身的格斗技巧
拓展课程 晋级 目的:消除疲劳、提高积极性的游戏，在军训之余伙伴之间做一些小的游戏,既有助于伙伴之间的情感沟通,又有助于活气氛,增强大家的积极性.
下午
作业辅导 暑假作业辅导 专业师范老师帮助作业辅导；
书法课 钢笔字、买笔书法 书法钢笔字训练——养成良好的坐姿习惯，21天训练出一手好的钢笔字或者毛笔字，提高孩子的书写能力，写出一手好字。
晚上
黄继光 看完电影，每人到台上分享个人感受不少于五分钟，从小学会勇敢坚强 向黄继光学习，学习他的勇敢坚强
第四天
上午
武术训练 通过武术学习，提高自卫防身意识 掌握自卫防身的格斗技巧
拓展课程 报纸接龙 目的意义：体验团队离不开同心、包容、协力与帮助，这样的团队才有更大的力量，才能勇往直前。
下午
作业辅导 暑假作业辅导 专业师范老师帮助作业辅导；
书法课 钢笔字、买笔书法 书法钢笔字训练——养成良好的坐姿习惯，21天训练出一手好的钢笔字或者毛笔字，提高孩子的书写能力，写出一手好字。
晚上
上甘岭 看完电影，每人到台上分享个人感受不少于五分钟，从小学会坚持与艰苦奋斗 向解放军叔叔学习，学习他们面对敌人的疯狂滥炸以及断水断粮，而且还能够击退和战胜敌人，学会坚强面对以后的学习与生活。
第五天
上午
武术训练 通过武术学习，提高自卫防身意识 掌握自卫防身的格斗技巧
拓展课程 一圈到底 不改变方法而仅仅是改善熟练程度，成绩的提高是缓慢而有限的。当团队对成绩不理想时，你有没有埋怨身体协调性不佳的队友
下午
作业辅导 暑假作业辅导 专业师范老师帮助作业辅导；
书法课 钢笔字、买笔书法 书法钢笔字训练——养成良好的坐姿习惯，21天训练出一手好的钢笔字或者毛笔字，提高孩子的书写能力，写出一手好字。
晚上
励志电影 军防教育、励志、感恩 军防教育、励志、感恩刻苦学习，坚强向上。
第六天
上午
武术训练 通过武术学习，提高自卫防身意识 掌握自卫防身的格斗技巧
拓展课程 扫把情人 1人将圆圈内的扫把弄倒，另一人过去扶住的游戏。建立团队内部的信任感，理解信任和承诺的重要性和力量
下午
作业辅导 暑假作业辅导 专业师范老师帮助作业辅导；
书法课 钢笔字、买笔书法 书法钢笔字训练——养成良好的坐姿习惯，21天训练出一手好的钢笔字或者毛笔字，提高孩子的书写能力，写出一手好字。
晚上
励志电影 军防教育、励志、感恩 军防教育、励志、感恩刻苦学习，坚强向上。
第七天
上午
武术训练 通过武术学习，提高自卫防身意识 掌握自卫防身的格斗技巧
拓展课程 心有灵犀 缔造轻松快乐的氛围，体验团队配合的要素，原本 简单的工作任务，当外界条件发生改变以后，变得不那么简单，熔炼团队需要漫长的过程，统一默契来自所有人的努力，强有力的领导和严格的执行缺一不可
下午
作业辅导 暑假作业辅导 专业师范老师帮助作业辅导；
书法课 钢笔字、买笔书法 书法钢笔字训练——养成良好的坐姿习惯，21天训练出一手好的钢笔字或者毛笔字，提高孩子的书写能力，写出一手好字。
晚上
冲出亚马逊 看完电影，每人到台上分享个人感受不少于五分钟，从小学会服从与荣誉至上 向解放军叔叔学习，学习他们服从于荣誉至上
第八天
上午
武术训练 通过武术学习，提高自卫防身意识 掌握自卫防身的格斗技巧
拓展课程 桃花朵朵 目的意义：锻炼团队的合作能力和协调能力，团队是重要性，一人犯错全队受罚。集体荣誉感
下午
作业辅导 暑假作业辅导 专业师范老师帮助作业辅导；
书法课 钢笔字、买笔书法 书法钢笔字训练——养成良好的坐姿习惯，21天训练出一手好的钢笔字或者毛笔字，提高孩子的书写能力，写出一手好字。
晚上
13岁女孩撑起一个家 看完电影，每人到台上分享个人感受不少于五分钟，从小学会学会独立生活，懂得坚强与感恩。 学会独立生活，懂得坚强与感恩。
第九天
上午
武术训练 通过武术学习，提高自卫防身意识 掌握自卫防身的格斗技巧
拓展课程 快乐一家 增强学生团体意识，调动学生的积极性。
下午
作业辅导 暑假作业辅导 专业师范老师帮助作业辅导；
书法课 钢笔字、买笔书法 书法钢笔字训练——养成良好的坐姿习惯，21天训练出一手好的钢笔字或者毛笔字，提高孩子的书写能力，写出一手好字。
晚上
荒岛余生 看完电影，每人到台上分享个人感受不少于五分钟，告诉了我们人的内心需要充满对生活的渴望与珍惜。生命如此顽强，又如此脆弱。即使生活再坎坷，也要挣扎的活下去。 深刻的告诉了我们人的内心需要充满对生活的渴望与珍惜。生命如此顽强，又如此脆弱。即使生活再坎坷，也要挣扎的活下去。
第十天
上午
武术训练 通过武术学习，提高自卫防身意识 掌握自卫防身的格斗技巧
拓展课程 泰坦尼克号 如何应付突如其来的紧急情况，反映了一个人头脑的清醒程度和他的应变能力;同时，如 何 利用有限的资源更大程度地达成我们的目的，也是观察一个人想象力和创造力的最好途径;
下午
作业辅导 暑假作业辅导 专业师范老师帮助作业辅导；
书法课 钢笔字、买笔书法 书法钢笔字训练——养成良好的坐姿习惯，21天训练出一手好的钢笔字或者毛笔字，提高孩子的书写能力，写出一手好字。
晚上
永不妥协 看完电影，每人到台上分享个人感受不少于五分钟，坚韧的精神。遇到挫折困难，不能因为这些阻碍而放弃自己，放弃生活。坚持、勇敢、自信才能实现最后的成功。 坚韧的精神是我们所要学习的，人生总有挫折困难，不能因为这些阻碍而放弃自己，放弃生活。塞涅卡说过跌倒了就跪着战斗，只有坚持、勇敢、自信才能实现最后的成功。
第十一天
上午
武术训练 通过武术学习，提高自卫防身意识 掌握自卫防身的格斗技巧
拓展课程 大树与松鼠 这个项目的意义在于提高洞察力洞察力就是以批判的眼光准确地观察并认知复杂多变的事物之间的相互关系的能力，它主要表现为能够提出正确的问题提出正确的问题是管理者打开成功大门的钥匙，当管理者能对环境的威胁与机会提出正确的问题时，就能够形成正确的竞争战略，可以说一位战略家，第一就是这种敏锐的，发现问题的洞察力。
下午
作业辅导 暑假作业辅导 专业师范老师帮助作业辅导；
书法课 钢笔字、买笔书法 书法钢笔字训练——养成良好的坐姿习惯，21天训练出一手好的钢笔字或者毛笔字，提高孩子的书写能力，写出一手好字。
晚上
百万宝贝 看完电影，每人到台上分享个人感受不少于五分钟，让我们学会了为了梦想，挺住，坚持，踏实，你想要的一切，岁月都会给你，你要慢慢来，好好付出 挺住，意味着一切。为了梦想，挺住，坚持，踏实，你想要的一切，岁月都会给你，你要慢慢来，好好付出
第十二天
上午
武术训练 通过武术学习，提高自卫防身意识 掌握自卫防身的格斗技巧
拓展课程 扫把情人 1人将圆圈内的扫把弄倒，另一人过去扶住的游戏。建立团队内部的信任感，理解信任和承诺的重要性和力量
下午
作业辅导 暑假作业辅导 专业师范老师帮助作业辅导；
书法课 钢笔字、买笔书法 书法钢笔字训练——养成良好的坐姿习惯，21天训练出一手好的钢笔字或者毛笔字，提高孩子的书写能力，写出一手好字。
晚上
励志电影 军防教育、励志、感恩 军防教育、励志、感恩刻苦学习，坚强向上。
第十三天
上午
武术训练 通过武术学习，提高自卫防身意识 掌握自卫防身的格斗技巧
下午
作业辅导 暑假作业辅导 专业师范老师帮助作业辅导；
书法课 钢笔字、买笔书法 书法钢笔字训练——养成良好的坐姿习惯，21天训练出一手好的钢笔字或者毛笔字，提高孩子的书写能力，写出一手好字。
晚上
励志电影 军防教育、励志、感恩 军防教育、励志、感恩刻苦学习，坚强向上。
第十四天
上午
武术训练 通过武术学习，提高自卫防身意识 掌握自卫防身的格斗技巧
拓展课程 快乐之神 目的意义，在紧张激烈和快乐的活动中，锻炼学生集中注意力，敏锐反应能力和快速记忆能力
下午
作业辅导 暑假作业辅导 专业师范老师帮助作业辅导；
书法课 钢笔字、买笔书法 书法钢笔字训练——养成良好的坐姿习惯，21天训练出一手好的钢笔字或者毛笔字，提高孩子的书写能力，写出一手好字。
晚上
奔腾年代 看完电影，每人到台上分享个人感受不少于五分钟，让我们学会了人应该有自己的梦想！并且不管在你遇到什么困难的情况下，你都要始终如一的坚持你的梦想！并为之付出努力！我们可以达到终点。只是有很多人死在终点的前几百米而已。 人应该有自己的梦想！并且不管在你遇到什么困难的情况下，你都要始终如一的坚持你的梦想！并为之付出努力！我们可以达到终点。只是有很多人死在终点的前几百米而已。
第十五天
上午
武术训练 通过武术学习，提高自卫防身意识 掌握自卫防身的格斗技巧
拓展课程 超级蜈蚣 使各个小组发扬团队精神协同工作。让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
下午
作业辅导 暑假作业辅导 专业师范老师帮助作业辅导；
书法课 钢笔字、买笔书法 书法钢笔字训练——养成良好的坐姿习惯，21天训练出一手好的钢笔字或者毛笔字，提高孩子的书写能力，写出一手好字。
晚上
跳出我天地 "看完电影，每人到台上分享个人感受不少于五分钟，让我们学会了温暖人心、不屈服不放弃的奋斗精神，正是每一位拥有梦想、并为之拼搏的追梦者们永远吟诵的赞歌。" 温暖人心、不屈服不放弃的奋斗精神，正是每一位拥有梦想、并为之拼搏的追梦者们永远吟诵的赞歌。
第十六天
上午
武术训练 通过武术学习，提高自卫防身意识 掌握自卫防身的格斗技巧
拓展课程 小司机 目的意义，在比赛中增进友谊，在快乐中培养团队精神，竞争意识和集体荣誉感。
下午
作业辅导 暑假作业辅导 专业师范老师帮助作业辅导；
书法课 钢笔字、买笔书法 书法钢笔字训练——养成良好的坐姿习惯，21天训练出一手好的钢笔字或者毛笔字，提高孩子的书写能力，写出一手好字。
晚上
铁拳男人 看完电影，每人到台上分享个人感受不少于五分钟，让我们学会了简简单单，成就了他伟大的拳击事业。他永不放弃的精神值得我们每一个人学习。 简简单单，成就了他伟大的拳击事业。他永不放弃的精神值得我们每一个男人学习。
第十七天
上午
武术训练 通过武术学习，提高自卫防身意识 掌握自卫防身的格斗技巧
拓展课程 蟹行天下 团队各队成员排成一个横排，相邻队员脚部相连，在最短的时间内所有学员移动到规定距离。项目目标： 建立队员间的默契，提高解决问题的能力，统一指挥，协调行动
下午
作业辅导 暑假作业辅导 专业师范老师帮助作业辅导；
书法课 钢笔字、买笔书法 书法钢笔字训练——养成良好的坐姿习惯，21天训练出一手好的钢笔字或者毛笔字，提高孩子的书写能力，写出一手好字。
晚上
地球上的星星 看完电影，每人到台上分享个人感受不少于五分钟，让我们学会了以不同的眼光看待那些成绩不好的孩子，也许他们有不为人知的原因，也许他们也有属于自己的闪光点，也许特别的他们，只是需要一份特别的爱。 它让我开始以不同的眼光看待那些成绩不好的孩子，也许他们有不为人知的原因，也许他们也有属于自己的闪光点，也许特别的他们，只是需要一份特别的爱。
第十八天
上午
武术训练 通过武术学习，提高自卫防身意识 掌握自卫防身的格斗技巧
拓展课程 好大口气 互动游戏，当时参加游戏的是两位中国新近的谐星朱梓骁和大鹏，游戏虽然很简单，但是确充满了乐趣，十分的好玩。
下午
作业辅导 暑假作业辅导 专业师范老师帮助作业辅导；
书法课 钢笔字、买笔书法 书法钢笔字训练——养成良好的坐姿习惯，21天训练出一手好的钢笔字或者毛笔字，提高孩子的书写能力，写出一手好字。
晚上
地球上的星星 看完电影，每人到台上分享个人感受不少于五分钟，让我们学会了以不同的眼光看待那些成绩不好的孩子，也许他们有不为人知的原因，也许他们也有属于自己的闪光点，也许特别的他们，只是需要一份特别的爱。 它让我开始以不同的眼光看待那些成绩不好的孩子，也许他们有不为人知的原因，也许他们也有属于自己的闪光点，也许特别的他们，只是需要一份特别的爱。
第十九天
上午
武术训练 通过武术学习，提高自卫防身意识 掌握自卫防身的格斗技巧
拓展课程 一圈到底 不改变方法而仅仅是改善熟练程度，成绩的提高是缓慢而有限的。当团队对成绩不理想时，你有没有埋怨身体协调性不佳的队友
下午
作业辅导 暑假作业辅导 专业师范老师帮助作业辅导；
书法课 钢笔字、买笔书法 书法钢笔字训练——养成良好的坐姿习惯，21天训练出一手好的钢笔字或者毛笔字，提高孩子的书写能力，写出一手好字。
晚上
励志电影 军防教育、励志、感恩 军防教育、励志、感恩刻苦学习，坚强向上。
第二十天
上午
武术训练 通过武术学习，提高自卫防身意识 掌握自卫防身的格斗技巧
拓展课程 扫把情人 1人将圆圈内的扫把弄倒，另一人过去扶住的游戏。建立团队内部的信任感，理解信任和承诺的重要性和力量
下午
作业辅导 暑假作业辅导 专业师范老师帮助作业辅导；
书法课 钢笔字、买笔书法 书法钢笔字训练——养成良好的坐姿习惯，21天训练出一手好的钢笔字或者毛笔字，提高孩子的书写能力，写出一手好字。
晚上
励志电影 军防教育、励志、感恩 军防教育、励志、感恩刻苦学习，坚强向上。
第二十一天
上午
欢送仪式 与教官留念，临别赠言，互道珍重，离别依依 家长签字后接走自己的孩子。
备注：以上培训大纲为定制的培训流程，培训期间，教官及教练可根据学员的训练情况，做出相应范围的调整、以及科目的增减。
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学校保障
安全保障：教官、教练、辅导老师与营员同吃同住；
饮食保障：所有饮食由“功夫游龙训练营项目部”全程监管
住宿保障：由“功夫游龙湘龙馆”提供生活标配24小时热水、空调、独立卫生间，男女分房；
医务保障：专业医护人员，提供全程医务跟踪服务；选择就近医生作为突发事件的帮助医院；
卫生保障：所有卫生由“功夫游龙训练营项目部”全程监管
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入营须知
1、 教育孩子在特训营营注意安全、遵守纪律、爱护公物、听从教官和老师指挥，认真锻炼，勇敢坚强；
2、 每位营员必须办理意外保险（20万元以上）带好购买凭证，没有购买可以由学校代购，家长承担保险费用
3、 家长按规定时间（开营当天早晨9点30分之前）将孩子送到指定报名地点；
4、 家长（监护人）签署招生声明，并提供学员户口簿复印件、家长有效身份证件复印件和24小时联系电话；
5、 并请自备个人洗漱用具（牙缸、牙刷、牙膏、毛巾）、用品（换洗内衣裤、外衣裤各两套，袜子三双、拖鞋运动鞋各一双）及其它个人所需才艺展示的乐器等物品，尽量避免携带贵重物品；
6、每个学员备用100元零用钱统一交给生活老师保管，平时由生活老师统一购买奖励分发给孩子。禁止携带大量现金及贵重物品；
7、禁止携带游戏机、笔记本电脑、刀具等物品，如携带手机，入营交辅导员统一保管；
8、孩子培训结束后，家长签字后接走自己的孩子。
传统文化，书法锻炼，在学习中提高文化素养与书法精髓。从而在文明道德建设，弘扬社会主义核心价值观等方面，发挥积极的社会效应。
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报名方式
咨询电话：
13787229993 李老师（微信同号）
网上报名：关注下面微信，提交相关资料，直接报名费
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